白髮成因有哪些?PTT、Dcard激推3大解決白髮!

白髮成因有哪些?PTT、Dcard激推3大解決白髮!

白髮成因有哪些?PTT、Dcard激推3大解決白髮!


隨著年齡增長,白髮問題漸漸產生,且到了40歲以後,每個人長白髮的機率提升。而對於大部分的人而言,白髮的出現會對他們帶來一些困擾和焦慮。那麼,白髮的成因是什麼呢?有哪些方法能緩和白髮的問題呢?


透過這篇文章,我們整理了PTT和Dcard上鄉民/網友們狂推的8招改善白髮的方法,事不宜遲,讓我們繼續看下去吧!


白髮的成因有哪些?

我們整理了常見的7種長白髮可能的原因!

常見的7種長白髮原因

  • 年齡老化問題:隨著年齡的增長,頭髮的黑色素會逐漸減少,因此白髮的出現也就變得更加普遍。
  • 營養攝取不足:當缺乏維生素B12、鐵和蛋白質等營養素時,也會導致白髮。
  • 身體心理壓力:如果說長期處於精神壓力下,也可能導致白髮的出現。
  • 自體免疫疾病:像是一些自體免疫疾病,如甲狀腺疾病和慢性骨髓性白血病等,也可能導致白髮的出現。
  • 外在環境因素:長期暴露在高污染的環境中,也可能加速白髮的出現。
  • 不良生活習慣:長期抽菸、過度飲酒和缺乏運動等不良生活習慣,也可能導致白髮。
  • 家族遺傳基因:遺傳是造成白髮的主要因素之一,如果有家族性遺傳白髮現象,那麼長白髮的機率就會增加唷!
  • 染髮頻率過高:長期染髮或使用含有大量化學物質的染髮產品,也可能導致白髮。

PTT、Dcard 激推3大招解決白髮

  • 按摩穴位:頭髮健康與否與腎臟運作密切相關,平常我們能透過按摩腳底的湧泉穴,按摩雙手小指命門穴和腎穴,來改善腎臟功能。
  • 早點就寢:從中醫的觀點來看,養好肝腎對於頭髮健康相當重要,而充足睡眠是最有效的修復肝腎的方法。如果可以在晚上11點到凌晨3點入眠,血液會經過膽和肝,能讓身體在這段時間充分休息,否則修復機制會受到影響,無法養足肝血,進而影響頭髮生長。
  • 頭皮按摩:在起床或是睡前這2個時段,用食指和中指在頭皮上畫小圓圈,同時揉搓頭皮,可以促進毛囊局部血液循環,使毛髮得到充足的血液供應,促進毛球部色素細胞的運作,進而分泌黑色素。在日常頭皮按摩時,同時可以搭配護髮產品唷!又以 Pure Home 髮速黑護髮系列為例,主要取用「自然褐變作用」的原理,藉由獨家的「植萃酵素配方」和頭髮的蛋白質產生自然褐變效果,促使頭髮由白轉黑!

白髮成因有哪些結語

看完這篇文章之後,相信大家對於白髮成因和解決白髮的方式有更進一步的了解!對此,我會建議你,趁年輕時就開始保養頭皮和白髮,千萬不要等到白髮越來越多才開始重視唷!從現在開始一起採取行動,來改善白髮問題,讓頭髮變得更健康更年輕吧!



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