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白頭髮就代表身體營養不良嗎?3個面向一次看懂!

白頭髮就代表身體營養不良嗎?3個面向一次看懂!

白頭髮就代表身體營養不良嗎?3個面向一次看懂!

白頭髮的形成原因很複雜,不僅與身體營養狀況有關,也與其他因素有關,例如年齡、基因、氧化損傷、荷爾蒙水平和壓力等。


那麼,白頭髮是許多人常見的問題,但許多人可能不知道它背後的原因。一般認為,白頭髮代表身體營養不良,但事實上,白頭髮的原因往往涉及到多個面向。以下將介紹白頭髮與身體問題的3個面向,一次看懂!

白頭髮就代表身體營養不良嗎?

營養不良是其中一個可能的因素之一,如果身體缺乏必要的營養素,例如蛋白質、鐵、維生素B12和鋅等,可能會導致頭髮變薄、斷裂和變色,進而導致白頭髮的形成。因此,保持均衡的飲食和營養攝取對頭髮健康非常重要。

白頭髮可以反應出身體問題嗎?

白頭髮的形成原因很複雜,不僅與身體營養狀況有關,也與其他因素有關,例如年齡、基因、氧化損傷、荷爾蒙水平和壓力等。


而營養不良是其中一個可能的因素之一,如果身體缺乏必要的營養素,例如蛋白質、鐵、維生素B12和鋅等,可能會導致頭髮變薄、斷裂和變色,進而導致白頭髮的形成。因此,保持均衡的飲食和營養攝取對頭髮健康非常重要。

白頭髮要注意的事項?

3個面向一次看懂

生活面

常熬夜、缺乏運動:是否常常熬夜滑手機及缺乏運動習慣呢?中醫認為,晚睡容易導致腎精不足與肝血虧虛狀況,影響全身及頭皮血液循環,使毛囊無法吸取充足養分,進而導致健康黑髮轉白。


對於缺乏運動習慣的人來說,也是相同原因,因為當年齡增長且機能老化後,全身血液循環變慢,無法再有足夠力量輸送養分至頭頂,供頭皮毛囊吸收,自然就會開始出現白髮。

工作面

壓力大、情緒起伏大:長期因工作或生活壓力大者,需要特別注意。基本上,壓力與暴躁情緒,易使身體產生大量自由基,進而影響毛囊黑色素細胞的工作效率,加速白髮生長。

保養面

除了生活、工作和飲食等層面,常染燙髮或不當的洗頭方式也可能導致白頭髮的問題。


而市售染髮劑中含有的雙氧水、PPD和重金屬等成分,會破壞頭髮分子結構,使毛髮的色素氧化變淡,並加速白髮的生成和縮短頭髮的生長週期,進而導致嚴重的掉髮問題。

白頭髮就代表身體營養不良嗎結語

當洗頭後沒有將頭髮吹至全乾,頭皮殘留的濕氣會阻塞毛孔,影響氣血循環和營養吸收,最終也可能引起白髮和大量掉髮的問題。


值得一提的是,你也可以養成日常使用護髮產品的習慣,以Pure Home 髮速黑護髮產品為例,是採取「自然褐變作用」的原理,搭配獨家的「植萃酵素配方」和頭髮蛋白質可以產生自然褐變效果!




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